Comment rester performant et en bonne santé malgré la pression quotidienne ?

Coach spécialisé dans l'optimisation du potentiel et de la performance, la maîtrise du stress et la détection précoce du burnout, je mets mon vécu, mon expérience et mes compétences au service des entreprises et des privés. J'accompagne et j'aide mes clients en privé ou en petits groupes à trouver le bon équilibre entre pression professionnelle et bien-être personnel.

Maîtriser les meilleures routines, exercices et techniques des champions sportifs


Les fondamentaux acquis grâce au sport de haut niveau, me permettent de transmettre mes connaissances et d'accompagner mes clients avec les meilleurs outils pour performer à leur plein potentiel tout en préservant et améliorant leur santé.

Une aide et un accompagnement vers un mieux-être et un nouvel équilibre

A travers le questionnement et le dialogue lors de séances régulières, je vous transmets les outils et les routines pour opérer les changements personnels et professionnels afin de conjuguer, plaisirs, succès et réussite dans tous les domaines de votre vie.

Qui suis-je, quelles sont mes valeurs et qu'est-ce qui est important pour moi ?
Comment développer mes points forts pour exprimer tout mon potentiel ?
Comment fixer mes objectifs et rester concentré et focalisé pour les atteindre ?
Comment adopter le bon état d’esprit pour développer sa confiance en soi ?
Quelles sont mes freins, mes pensées limitantes et comment les dépasser ?
Comment rester performant et en bonne santé malgré la pression quotidienne ?
Comment maîtriser la Récupération Active, apprendre la respiration consciente et la relaxation ?